Haarausfall stoppen: Tipps für gesundes Haarwachstum

Haarausfall hat viele mögliche Ursachen. Dazu gehören u. a.:

• Eisen- und Ferritinmangel

• Vitamin-D-Mangel

• Schilddrüsenstörungen

• hormonelle Umstellungen

• Übersäuerung

• chronischer psychischer Stress

• schwerer körperlicher Stress (Entzündung/Infektion/hohes Fieber/Operation/starker Gewichtsverlust: Haarverlust tritt 2-3 Mt. nach dem auslösenden Ereignis ein)

• Autoimmunprozesse wie bei Alopecia areata

• Giftstoffbelastung

Psychisch kann Haarausfall mit Verlustängsten oder Kontrollthemen verbunden sein.

Übermässiger Haarausfall und Ausdünnung weisen oft auch auf einen Eisen-Mangel hin. Wenn der Ferritinspiegel sinkt, priorisiert der Körper die Sauerstoffversorgung lebenswichtiger Organe gegenüber den Haarfollikeln – wodurch diese vom „Wachstumsstadium“ in die „Ruhephase“ versetzt werden.

Auch ein Mangel an Vitamin D führt zu „Stagnation“ der Haarfollikel. In den Haarfollikeln befinden sich Vitamin-D-Rezeptoren. Forschungsergebnisse bringen einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel mit kreisrundem Haarausfall (Alopecia areata) und geringer Haardichte in Verbindung. Vitamin D unterstützt den Übergang der Follikel von der Ruhephase in die Wachstumsphase.

Naturheilkundige Therapie bei Haarausfall:

• Diagnostik mit WellAnalyse, Test des Vitamin-D-Status beim Naturarzt Urs Feller

• homöopathische Begleitbehandlung

• Schilddrüsen-Kontrolle und -Regulation

• Mikronährstoffoptimierung (Ferritin/B12/Folsäure/Vitamin D/Zink), Ernährungsumstellung

• basische Kopfhaut- und Haarpflege

• Darm-Sanierung

• basische Ernährung mit viel Gemüse und Salaten

• Stressregulation

• Kopfhautdurchblutung fördern: z. B. unser Haar-Elixier (im Shop erhältlich), Rosmarinöl, Jojobaöl oder Kokosöl auf die Kopfhaut auftragen und 2 h einwirken lassen, sowie Haare bürsten mit einer Kopfhautbürste

• Brennnessel als Tee oder Suppe regt den Haarwuchs an

• 50 g Salbei fein schneiden, in ½ L kaltem Wasser ansetzen, zugedeckt 15 Minuten auf kleiner Flamme kochen, durch ein Sieb abseihen und in ein Glas füllen. Täglich mit dem Kräuterhaarwasser die Kopfhaut massieren.